Kiến thức – Tin tức

Tư thế ngọn núi – Mountain Post Đây được xem là tư thế yoga cơ bản nhất và là nền tảng trước khi bắt đầu những bài tập khác. Việc áp

Yoga được xem như một phương pháp điều trị bổ sung cho bệnh trầm cảm, có thể xoa dịu tâm trí và cảm xúc với Yoga bằng việc tập trung

Thời gian vàng để tập yoga hay nên tập yoga khi nào là thích hợp nhất trong ngày? Ngoài những động tác kỹ thuật thì thời gian tập yoga cũng

Yoga hiện nay đang ngày càng phát triển ở Việt Nam và mang lại rất nhiều lợi ích về tinh thần và cơ thể cho các Yogi (người tập Yoga).

Yoga là một món quà vô giá của người Ấn Độ cổ xưa với mục đích đưa con người trở về với trạng thái tự nhiên, mạnh khỏe từ bên

Yoga đã có mặt từ hàng nghìn năm trước tại Ấn Độ và nhanh chóng được hưởng ứng tại nhiều quốc gia trên thế giới. Từ Yoga có nghĩa là

Chế độ ăn cho người tập yoga có ảnh hưởng rất lớn đến cảm xúc của các yogi trong quá trình tập luyện. Chính vì vậy, việc áp dụng một